地域医療最前線～七人の外科医～

～　今　日　の　雑　感　～

寝起きが悪い人は〇〇を替えろ

　　　　あなたは、寝起きが良い方ですか、それとも悪い方ですか？

　　　　しっかり眠ったはずなのに、どうしても朝しゃきっと目が覚めない。

　　　　油断すると、またすぐ睡魔が襲って来てしまい、会社や学校に遅刻しそうになったことがたびたびあるなんてこと、ないですか？

　　　　ところで、そういうあなたの寝室全体の色は、一口で言って何色でしょう？

　　　　何となく黒っぽい、青っぽい-----なんてことはありませんか？

　　　　特に、青系の色に囲まれていると、身体が弛緩状態になってしまい、活力が生まれにくいのだそうです。

　　　　では、活力にあふれる色とは、何でしょうか？

　　　　それは、やはり赤系統です。赤は、興奮状態を作り出す効果もあるので、目覚めにはばっちりの色なのですが、ただ、この色に囲まれていると、いつまでも神経が休まらず、眠れないということにもなり兼ねません。

　　　　では、眠る際には安心感を、そして目覚めの時には爽快感を得られる色は、何でしょうか？

　　　　それは、ベージュ色なのだと言われます。

　　　　ですから、もしも、あなたの部屋の中が全体的に黒系統や青系統で統一されているのなら、カーテンの色だけでもベージュに替えてみて下さい。

　　　　ベージュは、朝日をほどよく通す色でもありますから、カーテン越しに朝日が入り、目覚めが楽になるそうです。

　　　　人の気持ちは色でも大きく左右されます。

　　　　まずは、手っ取り早くカーテン辺りから替えてみることも一つの手かもしれませんよ。

＜今日のおまけ＞

　　　　人間は、皆おしなべて短気なものだそうだが、血液型によってその処理の方法が違うので、性格までもが違うように見えるのだとか。

　　　　たとえば、A型は短気だが、感情を表に出さない。B型も短気だが、感情をストレートに前面へ出す。O型は短気だが、出来るだけ他のことを見つけて気を紛らわせることがうまく、AB型も短気で時に大爆発を起こす----ということなのである。

　　　　だから、O型のわたしなどは、行動範囲も狭く他のことで気を紛らわせることが出来ないので、常に爆発寸前なのだと思う。